カテゴリ : 健康

  • 足のむくみがすっきり解消

    妊娠してお腹が大きくなってくるにつれて足のだるさやむくみが頻繁に起こるようになりました。足のだるさで朝目が覚めてしまうくらいしんどく、足のマッサージをしてもなかなか解消しないので何か良い商品がないか探… 続き ≫
  • 毎日使うものだから安全性にこだわりたい

    歯磨き粉って、毎日口に入れて使うものなのに、肌につける化粧品ほど成分を気にしないで使っている人が多くないですか?市販の有名メーカーの歯磨き粉のほとんどは、化学物質である合成界面活性剤(シャンプーに使わ… 続き ≫
  • 朝の目覚めがスッキリに気が付いた

    今年の猛暑に付いていけない状態で健康食品を模索していると、サントリーセサミンEXというのを見付けて早速購入して飲んでみました。最初2〜3日はどうということはなかったのですが、1週間が過ぎた頃からなんだ… 続き ≫
  • ダイエットに最適Wii Fit U

    ゲーム感覚で運動をすることができる画期的なソフトWii Fitシリーズは、運動が続かない人にはぜひ試してほしい商品です。その中でも、Wii Fit、Wii Fit Plusがグレードアップされて発売さ… 続き ≫
  • ストレッチポールで翌朝快調

    ストレッチポールを購入しました。ポールのうえに身体を乗せてゴロゴロするタイプの物です。ストレッチポールの書籍は少なく、ネット動画を見たりしました。簡単な動作なのですが、効果はストレッチ後の気持ち良さで… 続き ≫
  • 夏場でもレッグウォマーで痛みなし

    ずっと冷え症で悩んでいました。数年前から流行っている靴下の重ね履きではありませんが、昔から冬場にはそれこそ何枚も靴下を重ねて履いていました。寒い時期は温めることで幾らか緩和されるのですが、問題は暑くな… 続き ≫
  • ソリューション液と空気清浄機で安眠

    迷った末に、所謂水とソリューション液で使う空気清浄機を購入しました。一人暮らしなのでそこまで大きなサイズではありませんが、総計10000円以下で(本体、液2本、電気代)とてもリラックス効果があります。… 続き ≫
  • トイレには薄手のタオルを

    我が家はマンションでして、トイレには窓がありません。換気扇は付いていますが、止めると空気の動きは無くなります。かといって、電気代もかかるので、常に換気扇を回している訳にも行きません。そんなトイレにも、… 続き ≫
  • ロフテー快眠枕で睡眠の質向上

    長年、頚椎の変形から来る痛みがあり、それでも一番楽な寝姿勢がうつぶせだった為、10年ほど枕を使用していなかったのですが、時間の経過と共にそのうつぶせ寝も出来なくなってしまい、枕を探すことになりました。… 続き ≫
  • ウインドエアコンで快適な夜に

    我が家は昔から扇風機のみで、エアコンとは縁遠い暮らしをしておりました。しかし祖母の介護のため、普通サイズのエアコンを初めて買ったのですが、自室は扇風機のままでした。実際、夏でも湿度が低く比較的涼しい地… 続き ≫
  • 背伸びしない

    私は28歳の社会人女性ですが、身長が148cmしかありません。昔から低身長が悩みで、持っている靴は全て厚底か、ヒールインのものでした。その上、デザインを気にして自分のサイズより大きめの靴ばかり履いてい… 続き ≫
  • シルクのレッグウォーマーで脚のむくみが軽減

    日々習慣のように身に着けるものは消耗品のように思いがちですが、毎日だからこそ品質も大切なんだと実感した買い物があります。昨年購入したシルクのレッグウォーマーです。生来かなりの冷え性なので、毛糸で編んだ… 続き ≫
  • ノンフライヤーでヘルシー生活

    ノンフライヤー。それはそのコマーシャルを見た時から気になっていた商品でした。油を入れずに料理を作ることが出来るのは、本当に理想的であると思っています。また健康管理が必要な年代になってきたので、油の取り… 続き ≫
  • 青汁の定期購入で野菜不足解消

    購入して良かったと思うのは、なんと言っても青汁です。その青汁は、野菜不足の家族のために購入したいと思っていました。そんな時、ついに検診で指摘されることになったのです。その指摘されたのは、やっぱりと思っ… 続き ≫
  • アシックスHADASHIRIDEで足の負担半減

    膝の関節を悪くしてリハビリをしていた時、理学療法士に勧められたのがアシックスの3D計測です。マシンで足の形状を計ってもらい、それに合わせたフォルムの靴と中敷きを選ぶのです。最初の計測は店舗で行いますが… 続き ≫
  • 着圧スパッツで翌朝スッキリ

    私はひどい冷え性で、おまけに低血圧です。血液循環が悪いので、夕方には足がむくみます。長年、冷えとむくみと戦ってきましたが、着圧スパッツを履いてからは、足が随分と楽になりました。着圧スパッツは普通のスパ… 続き ≫
  • ストレッチポールでだるさ解消

    買ってよかったものは何と言ってもストレッチポールです。モデルやタレントさんがブログなどでこぞって紹介していますが、あれはほんとにいいです。私はヨガを習っているのですが、一昨年、インストラクターが「スト… 続き ≫
  • 熱中症にならないように

    夏になると毎日毎日暑くて辛いです。毎年熱中症での死者が増えているほどの暑さで、我が家も気をつけなければと思っています。そこで、数年前に購入したのがデジタルの温湿度計です。温度計の数値の下に熱中症の警告… 続き ≫
  • 新たな趣味で老化防止と健康に

    定年退職後の趣味とするため、デジタル一眼レフカメラを購入しました。デジタル一眼レフカメラにも、初心者向けからプロ仕様まで価格帯は様々ですが、ダブルズームレンズがキットになっている初級モデルを購入しまし… 続き ≫
  • ここ数年MERRELL JungleMocだけ

    この数年、普段はこの靴しか履いていません。MERRELL JungleMoc と言います。(メレル ジャングルモック、ジャングルグローブなど種類があります)スリッポン(スリップオン)といって紐が付いて… 続き ≫